Проблема не в еде ... проблема заключается в сознании. Это лежит в нашем отсутствии осознания сообщений, поступающих из нашего тела ... помничное питание помогает нам научиться слышать, что наше тело говорит нам о голоде и удовлетворении. Это помогает нам осознать, кто в теле/ сердце/ разум, голоден, и как и что лучше всего его питать.