Несколько раз в день, останавливаться и просто слушать. Откройте слух на 360 градусов, как будто ваши уши были гигантскими радиолокационными блюдами. Послушайте очевидные звуки, и тонкие звучит ваше тело, в комнате, в здании и снаружи. Слушайте, как будто вы только что приземлились с иностранной планеты и не знали, что издает эти звуки. Посмотрите, можете ли вы услышать все звуки, когда музыка играет только для вас. Даже в том, что называется тишиной, есть звук. Чтобы услышать такой тонкий звук, ум должен быть очень тихим.