Мысли приходят и уходят. Невозможно остановить свои мысли, но идея в том, что мысли похожи на волны на океане. Это большая аналогия Джона Кабата-Цинна и то, что это на самом деле как-то погружающееся под волнами. И вы знаете, что это довольно интересно.