Вы должны хотеть этого, вы должны планировать это, вы должны вписать его в напряженный день, вы должны быть умственно жесткими, вы должны использовать другие, чтобы помочь вам. Трудная часть не приводит ваше тело в форме. Сложная часть - привести ваш ум в форме.