Молитва и созерцание являются упражнениями в концентрации. Нормальный поток сознательной мысли ограничена, и разум доведен до одной сознательной области работы. Результаты - это те, которые вы найдете в любой концентративной практике: глубокое спокойствие, физиологическое замедление метаболизма и чувство мира и благополучия