Если вы тренируете должным образом, вы должны постоянно прогрессировать. Это не обязательно означает личный лучший каждый раз, когда вы участвуете в гонке ... каждая тренировка должна быть как вкладывать деньги в банк. Если ваше обучение работает, вы продолжаете вносить в свою учетную запись «силы» ... слишком много тренировок имеет противоположный эффект. Вместо того, чтобы строить, это срывается. Ваше тело скажет, когда вы начали чаевые с прерыванием баланса. Просто обязательно послушайте это.