В идеале я бы начинал с гонка своих спортсменов раз в две недели. Но такая программа должна быть гибкой, потому что некоторые бегуны улучшаются с еженедельными гонками или даже в двухнедельных гонках. Тренер должен приспособиться к тому, что лучше для бегуна.