Не судите и не анализируйте то, что вы наблюдаете. Посмотрите на мысль, почувствуйте эмоции, наблюдайте за реакцией. Не делайте из них личную проблему. Затем вы почувствуете что -то более мощное, чем любая из тех вещей, которые вы наблюдаете: до сих пор, наблюдая за присутствием за содержание вашего разума, молчаливый наблюдатель.