Вот несколько способов столкнуться с привычкой и сказать «нет»: выйдите за пределы своей фиксированной рутины; выключить компьютер и телевизор; Найдите новый выход для вашего простоя; Поговорите с кем -то, кто держит точку зрения, вопреки вашей, и уделяйте уважительное внимание, действительно слушает.