Слушайте мудрость вашего тела, которая выражает себя через сигналы комфорта и дискомфорта. Выбирая определенное поведение, спросите свое тело: «Как вы относитесь к этому?» Если ваше тело посылает сигнал физического или эмоционального расстройства, остерегайтесь. Если ваше тело посылает сигнал комфорта и стремления, продолжайте.