Снимите уровень кортизола. Самые счастливые люди имеют самый низкий уровень кортизола, гормон стресса, который повышает кровяное давление и ослабляет иммунную систему. Разрежьте йогу с стрессом, меньше ярости на дороге-и вы сократите производство кортизола.