Я сделал немалую практику медитации, но я думаю, что благодаря восхождению, это определенно более простой способ использовать это психическое состояние присутствия и в данный момент, очень наклонившись к вашему телу. Но не интеллектуально. Просто действительно отвечая на момент, когда у вас нет времени думать.