Если вы можете прекратить использование вещества или остановить свое привыкающее поведение в течение продолжительных периодов времени без тяги, вы не зависите. Вы зависите только от того, если не можете остановиться без физического или психологического дистресса (у вас есть неприятные физические и/или психологические симптомы снятия) или если вы остановитесь, а затем рецидив.