Что мы знаем из лабораторных исследований, так это то, что никогда не поздно сломать привычку. Привычки податливы на протяжении всей вашей жизни. Но мы также знаем, что лучший способ изменить привычку - это понять ее структуру - что, как только вы рассказываете людям о реплике и награде, и вы заставляете их осознавать, каковы эти факторы в поведении, становится намного, гораздо проще. изменять.