Если вы не пытаетесь остановить то, что происходит в вашем уме, но просто соблюдаете это, в конечном итоге вы начнете чувствовать огромное чувство расслабления, огромное чувство открытости в вашем уме - что на самом деле является вашим естественным разумом, естественно невозмутимым Фон, против которого приходят и уходят различные мысли.