Прекратите есть «мертвую» продукты: мусор, жареные и фаст -фуды, а также обработанные углеводы. Они загружены сахаром и другими добавками. Чем больше живых продуктов мы едим (фрукты и овощи), тем более живыми мы чувствуем. Более мертвые продукты, которые мы едим ... ну, вы поняли.