Работа с нашими негативными эмоциями является важным подготовительным шагом к принятию эффективных действий. Вы должны бороться с трудными вещами, с жесткими реалиями мира. Это укрепляет вашу уверенность в том, что вы можете справиться с этими интенсивными ситуациями, когда они возникают.