Простого физического сидения недостаточно. Вы должны сидеть внимательно и внимательно. Пусть ваше тело и дыхание сидят. Пусть ваш разум и эмоции сидят. Пусть ваш кровообращение сидит. Пусть все сидит. Тогда ваше сидение становится неразрушимым, неподвижным.