Просто имейте в виду чувство «Я есть», слияние в нем, пока ваш разум и чувство не станут одним. Повторяющимися попытками вы будете наткнуться на правильный баланс внимания и привязанности, и ваш разум будет твердо установлен в ощущении мыслей «Я есть». Что бы вы ни думали, говорите или делаете, это чувство неизменного и ласкового существования остается как постоянный фон ума.