Дело не в том, как долго вы медитируете; Дело в том, действительно ли практика приводит вас к определенному состоянию осознанности и присутствия, где вы немного открыты и способны связываться со своей сущностью сердца. И пять минут бодрствования практики сидения имеют гораздо большую ценность, чем двадцать минут дремедения!