Так что в течение некоторого времени каждый день старайтесь сидеть, не двигаясь, ничего не ожидая, как будто вы были в своем последнем моменте. Момент за мгновение вы почувствуете свой последний момент. В каждом вдыхании и каждом выдохе существует бесчисленное количество мгновений времени. Ваше намерение состоит в том, чтобы жить в каждом мгновении.