Примите свои чувства. Знай свою цель. И делайте то, что нужно сделать.
Определите проблему.) Мне нравится покойный японский психотерапевт Шома Морита, чтобы перестать пытаться исправить себя и начать жить: сдавайся. Начните принять меры сейчас, будучи невротичным или несовершенным, или прокрастинатором, или нездоровым, ленивым, или любым другим ярлыком, с помощью которого вы неточно опишите себя. Идите вперед и будьте лучшим несовершенным человеком, которым вы можете быть, и начните с тем, что вы хотите достичь, прежде чем умереть.
Попытка контролировать эмоциональную самостоятельно манипулятивными попытками - это все равно, что попытаться выбрать номер на брошенной матрице или оттолкнуть воду реки Камо вверх по течению. Конечно, они в конечном итоге усугубляют свою агонию и чувствуют невыносимую боль из -за их неудачи в манипулировании эмоциями.
