Мы будем работать над стратегиями релаксации, а также изменение времени, когда вы ложитесь спать, на самом деле заставит их спать немного меньше на несколько ночей, поэтому естественный сон их тела начинает начинать. Это очень эффективно примерно в 60% до 70 % пациентов, которые делают это, от четырех до восьми сеансов, даже каждую неделю; Он работает для 60% до 70% пациентов.