Таким образом, кто -то, кто является ребенком, обычно ложится спать около 8:00 или 9:00 ночи, но затем, когда у них циркадный ритм сдвиг, он меняется позже. И это естественно. И они начинают ложиться спать в 11:00, 12:00, 1:00, и они хотят спать позже. Итак, мы видим это много в подростках.