Много раз люди могут получить доступ к этой стадии более полно и легче, если сначала вы на самом деле что -то делаете. Если вы бежите, или танцуете, или делаете что -то энергичное, и пусть энергия выпустит, то иногда легче сесть или лечь, а затем чувствовать себя непринужденно, отдохнуть и молчать и двигаться внутрь.