Идеальной техникой для успешного поста является использование свежих, сырых фруктов и растительных соков. На такой рационе полный спектр питательных веществ поставляется в легко ассимилированной форме, поэтому пищеварительный тракт способен оставаться по существу в состоянии покоя. Только благодаря комбинированному использованию обоих процессов очищения и очень хорошей диеты можно будет достичь ее или его максимального уровня физического здоровья и необычного сознания.