Хакоми - это путь, по которому те, кто работает, чтобы выйти за пределы полумленных, запоминающихся причин, болят и неудавшиеся убеждения, которые задерживаются неисследованными в умах и тела, ранит, что они действуют через едва сознательные привычки и реакции. Эта работа является частью этого героического труда, двоюродного брата для сидячей медитации, пения чаши и скандирования монахов.
Если вы сможете наблюдать за своим собственным опытом с минимумом помех, и если вы не пытаетесь контролировать то, что вы испытываете, если вы просто позволите вещам и наблюдаете за ними, то вы сможете узнать о себе, что вы не знал раньше. Вы можете открыть для себя маленькие кусочки внутренних структур вашего разума, те самые вещи, которые делают вас тем, кто вы есть.
Чтобы сделать Хакоми эффективным, практикующий должен быть больше, чем просто тот, кто знает метод. Практикующий должен быть тем, чье присутствие может быть исцелением, человеком, у которого есть все качества, необходимые для поддержки эмоционального исцеления в другом.
Мастерство - это естественный результат осознанности.
