Медитация стала большой частью моей жизни в наши дни. Это больше о том, чтобы взять на себя несколько моментов, чтобы глубоко вдохнуть и сосредоточить свое внимание внутрь. Это действительно помогло мне, потому что, как перфекционист, я думал, что если бы я не смог медитировать в своем представлении о идеальном пути, то это не сработает. Теперь я медитирую, даже если это три минуты, пока я сижу в машине. Каждый маленький бит помогает замедлить систему.