Когда вы сжимаете апельсиновый, апельсиновый сок, потому что это то, что находится внутри. Когда вы сжимаются, то, что выходит, - это то, что находится внутри.
То, что выходит из вас, когда вы сжимаются, - это то, что находится внутри вас.
Нет ничего плохого в гневе, если вы используете его конструктивно.
Гнев - это выбор, а также привычка. Это научная реакция на разочарование, в которой вы ведете себя так, как вы предпочитаете. Фактически, тяжелый гнев - это форма безумия. Вы безумны, когда не контролируете свое поведение. Поэтому, когда вы злитесь и вышли из -под контроля, вы временно безумны.
Во что бы то ни стало, дайте ваш гнев, выпустите его неразрушающими способами-если вы все еще решите его иметь. Но начните думать о себе как о человеке, который может научиться думать о новых мыслях, когда вы разочарованы, чтобы иммобилизирующий гнев был заменен более полноценными эмоциями. Раздражение, раздражение и разочарование - это чувства, которые вы, скорее всего, будете продолжать испытывать, поскольку мир никогда не будет таким, как вы этого хотите. Но гнев, этот вредный эмоциональный ответ на препятствия, может быть устранен.
Компоненты беспокойства, стресса, страха и гнева не существуют независимо от вас в мире. Они просто не существуют в физическом мире, хотя мы говорим о них, как будто они.
