Во что бы то ни стало, дайте ваш гнев, выпустите его неразрушающими способами-если вы все еще решите его иметь. Но начните думать о себе как о человеке, который может научиться думать о новых мыслях, когда вы разочарованы, чтобы иммобилизирующий гнев был заменен более полноценными эмоциями. Раздражение, раздражение и разочарование - это чувства, которые вы, скорее всего, будете продолжать испытывать, поскольку мир никогда не будет таким, как вы этого хотите. Но гнев, этот вредный эмоциональный ответ на препятствия, может быть устранен.