Помните, что здоровое тело строится или разрушает одно решение за раз. Тебе решать.
Вам просто нужно это открытие, этот момент, когда вы, наконец, решите дать себе разрешение на изменение.
Сделайте принцип для себя, чтобы больше не принимать негатив.
Проще говоря, чистая еда избегает всей обработанной пищи, полагаясь на свежие фрукты, овощи и цельнозерновые зерна, а не на расфасованную или фаст -фуд.
Некоторые из самых сложных шагов к здоровью сделаны с самыми простыми шагами, и поэтому я написал начало здесь диеты.
