Первая миля умственная. Остальные - все это сердце.
Это не совсем о конкурсе. Ваша самая большая проблема в гонке - это вы сами. Вы часто участвуете в гонках со временем. Вы часто управляете всем в своем разуме. Вы всегда конкурируете с предвзятыми идеями. Это не тот человек рядом с вами, о котором вы беспокоитесь.
Я люблю бегать, но тренировка может быть тяжелой, особенно с семьей и сумасшедшим графиком путешествий. Я часто делаю спринты со своими детьми, где они ездят на велосипеде, и я бегаю рядом с ними, чтобы мы могли «гонять» друг с другом на четверть мили или более короткие повторения.
Бег - это то, как я очищаю голову и снова нахожу свой центр.
У меня есть так много, чтобы узнать, когда дело доходит до бега. Я просто никогда не хочу, чтобы это чувствовало себя рутиной. Когда я решаю подписаться на гонку или отправиться на пробежку, это должно заставить себя чувствовать себя хорошо, и я почти всегда делаю.
Это то, что мне нравится в беге - я чувствую, что мы все празднуем друг друга. Даже если вы участвуете в гонке с кем -то на финише, это как будто вы в нем вместе.
Это единственное, что мое. Мои бегают повседневную вещь. Это моя терапия, мой час для себя. Никто не может забрать это у меня ... это такая огромная часть меня. Я люблю говорить, что я бегун.
Я приведу пример. Мои дети знают, что такое пот. Они видели, как я пришел домой из стольких пробежек и спросил: «Что у тебя на коже? Как ты это получил? И я говорю им: «Это от упражнения!» Так что теперь мой сын вернется домой с поездки на велосипеде, снимает свой шлем и скажет: «Смотри, мама. Я потею! Я только что поработал!
Дети знают, что я делаю, когда тренируюсь, и это мощно. Так что не говорите своим детям, чтобы они были поиграть на улицу. Снимите время от своего компьютера, поставьте теннисную обувь, выпрыгните на улицу и помогите им начать свою игру и запустить немного энергии.
Я был босиком большую часть своей жизни: либо шлепанцы, либо босиком на палубе бассейна. Хотя вы могли бы подумать, что это сделает меня хорошим кандидатом на бег босиком, это не работает со мной.
Я люблю добрые бары. Мои фавориты - это кокосовый и миндальный, а также темный шоколад и морская соль, потому что оставаться питаемым помогает удержать меня от болезни или травм. Бананы также сделали отличное возвращение в моей жизни. Мои дети все время едят их в пути, что вдохновило мою добычу на утренней трапезе арахисового масла и банана на тосте.
В этом мире нет ничего, что я люблю больше, чем моя семья. Чтобы иметь возможность поделиться радостью бегать с ними на полумарафоне «Мировой марафон и бегущий», где мы все можем участвовать вместе, настолько близко, насколько вы можете добраться до идеальных выходных.
