Когда ваш страх касается чьей -то болью, становится жаль; Когда ваша любовь затрагивает чью -то боль, это становится состраданием. Таким образом, тренироваться в сострадании - значит знать, что все существа одинаковы и страдают аналогичным образом, в честь всех, кто страдает, и знать, что вы не отделены от кого -либо.
Желание вещей быть иначе - сама суть страданий. Мы почти никогда не испытываем напрямую, что такое боль, потому что наша реакция на нее настолько непосредственно, что большая часть того, что мы называем болью, на самом деле является нашим опытом сопротивления этому явлению. И сопротивление, как правило, намного более болезненно, чем исходное ощущение.
Когда ваш страх затрагивает боль в какой -то болью, становится жаль, когда ваша любовь затрагивает боль, это становится состраданием.
Если есть единственное определение исцеления, это то, чтобы войти с милостью и осознанием этих болей, умственных и физических, из которых мы отозваны в суждении и смятении. (48)
Когда сердце признает, сколько боли в уме, оно становится как мать к испуганному ребенку.
Иногда боль и болезнь не предназначены для удаления. Вы не можете догадываться от Бога. Вместо того, чтобы молиться за то, чтобы он ушел, часто бывает разумно молиться, чтобы вы узнали из этого как можно больше.
Мы больше мотивированы отвращением к неприятным, чем волей к истине, свободе или исцелению. Мы постоянно пытаемся избежать нашей жизни, чтобы избежать нашей боли, и мы удивляемся, почему так сложно быть полностью живым. (43)
Благодарность - это состояние ума благодарности. Поскольку это культивируется, мы испытываем увеличение нашей «симпатичной радости», наше счастье в чужом счастье. Как и в выращивании сострадания, мы можем почувствовать боль других, поэтому мы можем также начать их радость. И это не останавливается на этом.
Если страстная боль вызвала звук, атмосфера будет напевать все время.
