Боль - физическая; Страдания умственны. Помимо ума нет страданий. Боль необходима для выживания тела, но никто не заставляет вас страдать. Страдание полностью связано с цепком или сопротивлением; Это признак нашего нежелания двигаться дальше, течь с жизнью.
Не полагайтесь на свой разум на освобождение. Это ум, который привел вас в рабство. Выйдите за пределы этого вообще.
Существует только одна медитация - строгий отказ укрыть мысли.
Следите за своими мыслями, наблюдая за уличным движением. Люди приходят и уходят; Вы регистрируете без ответа. Вначале это может быть нелегко, но с некоторой практикой вы обнаружите, что ваш разум может функционировать на многих уровнях одновременно, и вы можете знать обо всех.
Вы начинаете с того, что мысли текут и наблюдаете за ними. Само наблюдение замедляется, пока оно не остановится вообще. Как только разум тихо, держите его тихим. Не надо скучать с миром, будь в нем, иди в это глубже.
Когда боль принимается за то, что она есть, урок и предупреждение, и глубоко изучают и прислушивались, разделение между болью и удовольствием распадается, оба становятся просто опытными - болезненными, когда сопротивляется, радостно, когда принимается.
Что бы вам ни придется сделать, следите за своим разумом. Кроме того, у вас должны быть моменты полного внутреннего мира и покоя, когда ваш разум абсолютно неподвижно. Если вы пропустите, вы скучаете по всему этому. Если вы этого не сделаете, молчание разума распадет и поглощает все остальное.
Отметьте себя от всего, что делает ваш разум беспокойным. Откажитесь от всего, что беспокоит его мир. Если вы хотите мира, заслужите его. Будучи рабом ваших желаний и страхов, вы нарушаете мир.
Первые шаги в самооценке совсем не приятны, потому что то, что видит, не является счастливым зрелищем. Нужно все смелости, чтобы пойти дальше.
Каким бы государством я ни находился, я вижу в качестве душевного состояния, чтобы быть принятым таким, каким оно есть.
Остановитесь, посмотрите, исследуйте, задавайте правильные вопросы, сделайте правильные выводы и имейте смелость действовать на них и посмотреть, что произойдет. Первые шаги могут опустить крышу на вашу голову, но вскоре коэффициент прояснится, и будет мир и радость.
