Для выздоровления, я думаю, что после тренировки было бы большое дело в полчаса. В противном случае я просто стараюсь положить углеводы в свою систему, прежде чем плавать, а затем загружать белок. Я не считаю калории. Будь то кислые дети, дети или риз или мешок с чипсами, если мне хочется есть его, я собираюсь съесть его.
Вода всегда была большой частью моей жизни, поэтому для меня теперь, будучи отцом с другим ребенком в пути, я просто учу некоторым мелочам, которые я смог научиться, и передал это на младшего поколение. Маленькие вещи, такие как выключение кран, когда вы чистите зубы, не принимаете 30-минутный душ, когда вам действительно не нужно. Поэтому я хочу научить молодого поколения распространять сообщение и изменить ситуацию. Я почти взволнован, чтобы сделать это, чем я должен был плавать.
Я думаю, что самые большие вещи, которые я с нетерпением жду, - это получить новые лица в спорт. Заводить детей, которые могут бояться воды, чтобы чувствовать себя комфортно в бассейне.
С социальными сетями из -за этого у многих людей есть беспокойство и депрессия. Конечно, технология несколько хороша, но она может представить столько проблем; Мы все больше и больше видим, что это вызывает, и это даже приводит к смерти. Я только что закончил снимать документальный фильм под названием «Вершине с детьми, говорящими о тревоге», распознавая их эмоции и лучше их понимание. Нам нужно, чтобы дети знали, что это нормально, чтобы не быть в порядке. И мы должны помочь им быть комфортно говорить об этом.
Если мы сможем продолжать собираться вместе и работать над мелочами понемногу, по крайней мере, это что -то. Это начало. По крайней мере, сейчас гораздо больше разговоров об изменении климата и государстве Земли, чем когда я был ребенком. Я думаю, что лучше поздно, чем никогда? Но это также очень сложно, потому что это то, что так важно для многих из нас, и многие люди не видят это таким образом. Но, надеюсь, мы сможем донести до них все наши очки - один за другим, один человек за раз.
Я рад иметь возможность помочь дать ту же инструкции по плаванию, что и в детстве, когда я был зачислен в класс безопасности воды в пятилетнем возрасте.
