Для выздоровления, я думаю, что после тренировки было бы большое дело в полчаса. В противном случае я просто стараюсь положить углеводы в свою систему, прежде чем плавать, а затем загружать белок. Я не считаю калории. Будь то кислые дети, дети или риз или мешок с чипсами, если мне хочется есть его, я собираюсь съесть его.