Питаемые люди, люди, которые любят и заботятся о себе, также более эффективны и приятнее. Когда вы дадите себе разрешение расслабиться, люди будут чувствовать себя более расслабленными вокруг вас; Ваша среда станет более гармоничной. Баланс - между работой и удовольствием, дачей и получением, серьезностью и легкомыслием - создает счастливую здоровую жизнь.
Цельные продукты, такие как зерновые и бобы, очень, очень медленно, из -за клетчатки в них выпускают свой сахар, и они не дают вам сахарную лихорадку. Они кормят ваши ячейки по мере необходимости, и в результате у вас есть множество стабильной энергии, которая приводит вас в течение дня.
Завтрак - самая важная еда дня. Когда вы кормите себя, что нужно вашему телу, когда оно нужно, это любовь. Так что дайте своему телу немного TLC, сядьте и наслаждайтесь хорошим, существенным завтраком.
