Вы не можете ненавидеть себя счастливым, вы не можете критиковать себя тонким, вы не можете стыдиться себя богатым. Реальные изменения начинаются с любви к себе и заботы о себе.
Женщина с уверенностью гипнотическая. Улыбка завораживает. Присутствие, открытость, чувство юморовой кости - это все, что делает женщину привлекательной. Мы все испытали присутствие кого -то, кто входит и зажигает комнату. Это никогда не об их внешности, а об их энергии. Позвольте себе зажечь комнату, будучи своим прекрасным я.
Поскольку нас не учили ценить и любить себя таким образом, мы не чувствуем, что заслуживаем самообслуживания и удовольствия. Вместо этого мы цепляемся за наши списки и жертвуем нашим здоровьем и благополучием ради других. Затем, когда мы чувствуем себя лишенными нашей основной потребности в человеке в расслаблении и удовольствии, мы обращаемся к еде как нашу единственным источником удовольствия. Когда мы затем пытаемся лишить себя пищи посредством диеты, мы отрицаем последнее удовольствие, которое мы испытываем в нашей жизни. И эта стратегия никогда не работает!
Внезапно ударил меня, было почти невозможно позаботиться о том, что я ненавидел. Я провел так долго, ненавидя свое тело, что я не знал, как уважать и воспитывать себя или свое тело. Сосредоточившись на моем экстерьере, я также лишал себя возможности чувствовать себя хорошо о себе и своем теле, просто потому, что я не соответствовал культурному стандарту красоты, которая одержима худой. Это создало стресс, который мешал моей потере веса и с моим собственным счастьем.
Так что примите новый подход относительно того, как вы чувствуете эмоции. Речь идет не о правильных эмоциях или неправильной эмоции; Речь идет о том, как вы себя чувствуете. Мы склонны думать, что чувствительность - это слабость, но это действительно дает нам способность быть сострадательными и ценить так много вещей в мире.
Правда в том, что мы не получим необходимую поддержку, которая нам нужна, пока не просим об этом. То, что мы можем сделать все это, не означает, что мы должны. И когда мы не говорим о наших потребностях, просили наших близких читать наш мысли и тогда мы обижаемся на них, когда они проваливают наш тест. Не было открыто и честным в отношении необходимой поддержки, продавали себя коротко и устанавливали наши отношения для неудачи.
Изменения не могут быть сделаны в панике
Если вы хотите развивать свой бизнес, то Кейт Бедерс - практикующая для вас
