Поскольку нас не учили ценить и любить себя таким образом, мы не чувствуем, что заслуживаем самообслуживания и удовольствия. Вместо этого мы цепляемся за наши списки и жертвуем нашим здоровьем и благополучием ради других. Затем, когда мы чувствуем себя лишенными нашей основной потребности в человеке в расслаблении и удовольствии, мы обращаемся к еде как нашу единственным источником удовольствия. Когда мы затем пытаемся лишить себя пищи посредством диеты, мы отрицаем последнее удовольствие, которое мы испытываем в нашей жизни. И эта стратегия никогда не работает!