Упражнения должны рассматриваться как дань уважения сердцу.
Способ узнать о качестве чемпионата - учиться у чемпионов, и что я сделал; изучать их с профессиональной целью во время моего пребывания на ринге и потом по привычному интересу.
Чтобы насладиться сиянием хорошего здоровья, вы должны заниматься спортом.
Величайший боец, которого я когда -либо видел
После пробуждения утром я подумал, было ли разбирательство за ночь ранее. Трудно было поверить, что я был чемпионом мира в супертяжелом весе.
Если бы все человеческие жизни зависели от их полезности - как это можно было бы судить по определенным стандартам - в мире была бы внезапная и потрясающая смертность.
Обычно я мог бы ударить достаточно сильно, так как любой, кто изучал мои бои. Но впечатление было то, что я был по сути оборонительным, очень обратным убийцей, призовым борцом, который читал книги, даже Шекспир.
Я видел «Демпси борьба», и я был впечатлен его отсутствием знаний.
Хотя я не был воинственным ребенком, я не думаю, что когда -либо упустил хорошую возможность сражаться.
Жир является одним из главных врагов сердца, потому что он должен быть в изобилии кровью и, следовательно, излишне увеличивает насосную нагрузку, которую должно поддерживать сердце.
Диета боксера должна быть низким содержанием жира и с высоким содержанием белков и сахара. Поэтому вы должны съесть много постного мяса, молока, листовых овощей и свежих фруктов и мороженого для сахара.
Человек, который позволил своему телу ухудшить порез, жалкая фигура - грудь рухнула, желудок выступал.
Боксер должен тренировать и развивать каждую часть своего тела.
Мои собственные амбиции на ринге всегда были умелыми боксом, скоростью и защитой - по порядку Майка Гиббонса.
Многие жалуются на хроническую усталость, которую сон не изгоняет. Их проблема в том, что слишком маленькая кровь прокачивается в организме в минуту; Эта вялость, позволяющая ядовитую отходу накапливаться в каждой ячейке, забивает каналы энергии.
Но я говорю, что, если вы будете регулярно посвящать 15 минут в день, желательно перед завтраком, в течение 60 дней к простому набору упражнений, которые я разработал для обучения мужчин во флоте, я гарантирую, что вы будете наслаждаться повышенной физической плавучестью и умственной энергия.
Будучи ребенком на западной стороне, дурачиваясь с боксерскими перчатками, я по какой -то причине темперамента больше интересовался уклонением удара, чем поразительным.
Гандбол, плавание, бег, прыжки, баскетбол и бокс были такой же частью меня, как и дыхание.
Вогнутая грудь означает, что ваша диафрагма провисает.
С тех пор, как я делал религию поддерживать в форме регулярными, добросовестными упражнениями.
У молодежи мы получаем много упражнений через игры и бегая вокруг, но по мере приближения средней жизни мы успокаиваемся, в прямом и переносном смысле.
Я сделал шесть лет планирования, чтобы выиграть чемпионат от Джека Демпси.
Никогда не ешьте менее четырех часов до бокса. Тогда ешьте только слегка.
