Даже если у вас нет времени на большую тренировку, растяжение утром и ночью действительно меняет ваше тело.
Я тренируюсь два раза в день, один раз утром и один раз перед сном. Я начну с получаса бега, а затем немного йоги, чтобы растянуть все, так что все тепло.
Клянусь моей Clarisonic MIA 2! Я использую его каждое утро, когда просыпаюсь и каждую ночь перед сном.
