Даже если у вас нет времени на большую тренировку, растяжение утром и ночью действительно меняет ваше тело.
Самая важная вещь для того, чтобы оставаться в форме - это весело с вашими тренировками.
То, что мотивирует меня больше всего в моих тренировках, это когда я могу узнать что -то новое.
После тренировки я всегда умываю лицо. Важно, чтобы ваши поры были чистыми после хорошего пота.
Мне нужно заплатить людям, чтобы заставить меня тренироваться, или я бы этого не сделал.
Я тренируюсь не менее 5 раз в неделю.
У меня на самом деле есть небольшая рутина, я делаю перед каждой съемкой. Я надел маску на лицо перед сном и убедился, что я рано ложился спать. Затем я встаю пораньше, завтракаю и занимаюсь тренировкой.
Отдых - лучшее для вашего тела, а не тренировок или диеты. Сон может изменить весь ваш метаболизм, так что это мой приоритет номер один, когда дело доходит до хорошо.
Ошибка, которую делают многие девушки, заключается в том, что они сработают, но не едят достаточно. Если вы не едите достаточно, все тренировки делают, это не покажет.
