Когда мы идем медленнее, мы более терпеливы, и когда мы более терпеливы, у нас есть выбор в том, как мы реагируем.
Когда медитация углубляется, принуждения, тяга и приступы эмоций начинают терять свою силу, чтобы диктовать наше поведение. Мы ясно видим, что выбор возможен; Мы можем сказать «да» или мы можем сказать «нет». Это глубоко освобождает.
