Полный и точно определенный список проектов, который хранится в актуальном и рассмотренном как минимум на еженедельной основе, является основным ключом к непрерывной производительности.
Мы страдаем от стресса бесконечной возможности: есть так много вещей, которые мы могли бы сделать, и все, что мы видим, это люди, которые, кажется, выступают в Star Caffess. Очень трудно не пытаться быть похожим на них. Проблема в том, что если вы попадете в эту игру, вас съели заживо. Вы можете сделать что-нибудь, но не все. Вселенная полна творческих проектов, которые ждут, чтобы быть сделанным. Так что, если вы действительно заботитесь о качестве жизни, если вы хотите расслабиться, то ... контролируйте свои чаяния. Это упростит вещи. Научиться устанавливать границы невероятно сложно для большинства людей.
Большая часть стресса, которую испытывают люди, исходит от ненадлежащих управляемых обязательств, которые они выполняют или принимают.
Изменения - даже изменения, предназначенные для улучшения нашей жизни - создает стресс. Мы можем чувствовать себя комфортно с нашими проблемами.
Если бы у нас не было никакого стресса, мы бы никогда не растились, и вы, вероятно, бы не проверили бы свой характер, и вы, вероятно, не придумали бы много творческих вещей, которые люди придумали, немного на Край.
Я думаю, что положительный стресс на самом деле хороша. Это своего рода растяжение «вау, дай мне посмотреть, как быстрее я могу запустить» или «Позвольте мне увидеть, сколько еще идей я могу генерировать за пять минут».
Все, что вы сказали себе, должны делать, ваш разум думает, что вы должны сделать прямо сейчас. Честно говоря, как только добавьте, что у вас есть две вещи, которые можно сделать в вашей оперативной памяти, вы вызвали личный провал, потому что вы не можете сделать две вещи одновременно. Это создает всепроникающий фактор напряжения, источник которого не может быть выставлен.
Стресс, такой как вы испытываете упражнения, - это то, что создает фокус, силу и способность расширенного выражения; И то же самое верно для любого вида производительности.
