Новая картина из таких исследований заключается в том, что для достижения уровня мастерства требуется десять тысяч часов практики, связанного с тем, чтобы стать экспертом мирового класса - во всем. В исследовании после исследования композиторов, баскетболистов, писателей-фантастов, концертных фигуристов, концертных пианистов, шахматистов, мастеров-преступников и того, что у вас есть, это число появляется снова, а снова еще не нашел случай, когда истинный мировой класс Экспертиза была достигнута за меньшее время. Похоже, что для ассимиляции всего, что ему нужно знать, требуется мозг, чтобы добиться истинного мастерства.
Всякий раз, когда люди собираются вместе по какой -либо причине, есть музыка: свадьбы, похороны, окончание колледжа, мужчины, уходящие на войну, спортивные мероприятия на стадионе, ночь в городе, молитва, романтический ужин, матеря, которые скатают своих младенцев. .
У мозга есть режим внимания, называемый «режим блуждания ума», который был идентифицирован только недавно. Это когда мысли плавно перемещаются от одного к другому, часто к не связанным мыслям, без контроля, куда они идут. Это состояние мозга действует как кнопка сброса нейронного сброса, позволяя нам вернуться к нашей работе с обновленной перспективой. Разные люди находят, что входят в этот режим по -разному: чтение, прогулка в природе, глядя на искусство, медитация и дремот. 15-минутный сон может привести к эквиваленту увеличения на 10 пунктов в IQ.
Наши тела любят ритм и наши мозги, такие как мелодия и гармония.
Мы действительно живем в эпоху информационной перегрузки. По оценкам Google, в современном мире в мире насчитывается 300 экзабайт (300, за которыми следуют 18 нулей). Всего четыре года назад было всего 30 экзабитов. За последние несколько лет мы создали больше информации, чем во всей истории человечества до нас.
Любовь - это ощущение, что есть что -то большее, чем только мы и наши собственные заботы и существование. Будь то любовь другого человека, страны, Бога, идеи, любовь - это интенсивная преданность этому представлению, что что -то больше, чем мы. Любовь в конечном итоге больше, чем дружба, комфорт, церемония, знания или радость. Действительно, как однажды сказали четыре мудрых, это может быть все, что вам нужно.
Сила искусства заключается в том, что он может соединить нас друг с другом, и с большими истинами о том, что значит быть живым и что значит быть человеком.
Принятие решений сложно, потому что по своей природе оно связано с неопределенностью. Если бы не было неопределенности, решения были бы легко! Неопределенность существует, потому что мы не знаем будущего, мы не знаем, приведет ли решение, которое мы принимаем, приведет к наилучшему результату. Когнитивная наука научила нас, что полагаться на нашу кишку или интуицию часто приводит к плохим решениям, особенно в тех случаях, когда доступна статистическая информация. Наши кишки и наш мозг не развивались, чтобы справиться с вероятностным мышлением.
Чтобы стать экспертом мирового уровня в чем-либо, будь то аудиология, драма, музыка, искусство, гимнастика, что угодно, нужно иметь минимум 10 000 часов практики. К сожалению, это не значит, что если вы поместите 10 000 часов, вы станете экспертом, но нет никаких случаев, когда кто-то достиг мастерства мирового класса без него! Таким образом, время, проведенное на деятельности, действительно является наиболее важным и влиятельным фактором.
Американцы тратят больше денег на музыку, чем на секс или рецептурные лекарства
Постоянное ворчание в вашем уме о том, чтобы отменить вещи, вытаскивает вас из настоящего-вызывает у вас мышление будущего, чтобы вы никогда не были полностью в данный момент и наслаждаетесь тем, что сейчас.
Песня играет очень специфический и яркий набор сигналов памяти. Поскольку модели памяти с несколькими трассами предполагают, что контекст кодируется вместе со следами памяти, музыка, которую вы слушали в разное время вашей жизни, перекрестно с кодировками с событиями тех времен. То есть музыка связана с событиями того времени, и эти события связаны с музыкой.
Самые важные, самые длинные, самые сильные эмоциональные и самые практикуемые воспоминания - это те, которые внедряют самые глубокие в мозг, и, поскольку мы извлекали их так много раз ранее, они наиболее способны быть полученными. Мы все слышим о людях, которые могут вспомнить свою юность, свой номер телефона или адрес улицы 70 лет назад, но они не могут вспомнить, что они были на завтрак. Воспоминания об утреннем завтраке не репетировали и не были очень важны, поэтому он быстро исчезает.
Вы могли бы подумать, что люди поймут, что они плохие в многозадачности и уйдут. Но когнитивная иллюзия возникает, отчасти подпитывается петлей обратной связи дофамин-адреналина, в которой многозадачи думают, что у них все хорошо.
Чаша пудинга имеет только вкус, когда я кладу его в рот - когда она контактирует с моим языком. У него нет вкуса или аромата, сидящего в моем холодильнике, только потенциал.
Музыка может быть деятельностью, которая подготовила наших предков до человечества к речевой общению и очень когнитивной, репрезентативной гибкости, необходимой для того, чтобы стать людьми.
Я никогда не видел, чтобы протон или электрон вращался вокруг него. Я никогда не видел хромосомы. Я верю, что они существуют, потому что люди, которым я доверяю, говорят мне, что они делают.
Десять тысяч часов эквивалентно примерно три часа в день или 20 часов в неделю практики более 10 лет ... никто еще не нашел случай, когда истинная экспертиза мирового класса была достигнута за меньшее время. Похоже, что для ассимиляции всего, что ему нужно знать, требуется мозг, чтобы добиться истинного мастерства.
Самый фундаментальный принцип организованного ума, наиболее важным для того, чтобы мы не могли забывать или потерять вещи, - это сдвинуть бремя организации с нашего мозга на внешний мир.
Ни один другой вид не живет с сожалением по поводу прошлых событий или составляет преднамеренные планы для будущих.
Хотя я не знаю Пола Маккартни, общий друг сказал мне, что Пол читает мою книгу, это твой мозг на музыке, и остановился после второй главы. Маккартни сказал, что он обеспокоен тем, что если он узнает больше о том, как он делает то, что делает (в отношении сочинения музыки), он, возможно, больше не сможет это делать!
Ни у кого у кого -то живое нет ни одного предка в его или ее прошлом, который умер в младенчестве. Мы чемпионы, друг мой!
Из 30 000 съедобных растений, которые, как считается, существуют на земле, всего одиннадцать составляют 93% всего, что люди едят: овес, кукуруза, рис, пшеница, картофель, юкка (также называемая тапиока или маниокой), сорго, просо, бобы, ячменя, и ржи.
Обработка сознательного разума была оценена в 120 бит в секунду.
Для художника цель картины или музыкальной композиции состоит не в том, чтобы передать буквальную истину, а аспект универсальной истины, который в случае успеха будет продолжать двигаться и трогать людей, даже когда контексты, общества и культуры меняются. Для ученого цель теории состоит в том, чтобы передать «Истину на данный момент»-заменить старую истину, в то же время признавая, что когда-нибудь эта теория тоже будет заменена новой «правдой», потому что именно так наука достижения.
