Секрет счастья - это разнообразие, но секрет разнообразия, как секрет всех специй, знает, когда его использовать.
Снимите уровень кортизола. Самые счастливые люди имеют самый низкий уровень кортизола, гормон стресса, который повышает кровяное давление и ослабляет иммунную систему. Разрежьте йогу с стрессом, меньше ярости на дороге-и вы сократите производство кортизола.
У всех нас есть прямой опыт работы с вещами, которые делают или не делают нас счастливыми, у всех нас есть друзья, терапевты, таксистки и хозяева, которые рассказывают нам о вещах, которые будут или не сделают нас счастливыми, и все же, несмотря на Вся эта практика и вся эта тренировка, наш поиск счастья часто завершается вонючим беспорядком. Мы ожидаем, что следующий автомобиль, следующий дом или следующая акция сделает нас счастливыми, хотя последние этого не сделали, и даже если другие продолжают говорить нам, что следующие не будут.
Слово счастье используется, чтобы указать как минимум три связанных вещах, которые мы могли бы примерно назвать эмоциональным счастьем, моральным счастьем и осуждающим счастьем.
Счастье относится к чувствам, добродетель относится к действиям, и эти действия могут вызвать эти чувства. Но не обязательно и не исключительно.
