Мало того, что диета не работает, они на самом деле предназначены для провала. Это не вы или ваша нехватка силы воли, это проблема. Это эта диета по самой своей природе просто не работает.
Менталитет диета возник, потому что в нашем обществе существует согласие, что единственный способ похудеть - это диету. Но диета не дает абсолютно никаких постоянных, положительных результатов. На самом деле, это заставляет вас чувствовать себя хуже о себе и, вероятно, наносит больший ущерб, чем пользы для вашего здоровья.
Вы можете быть счастливы мгновенно, желая того, что у вас уже есть.
