С тех пор, как я начал CrossFit, я читал и слышал о том, что критики говорят о том, насколько это небезопасно, и мой единственный ответ на это - любая форма упражнений может быть небезопасной, если у вас нет надлежащего коучинга, образования и руководства.
Когда я вышел, когда мне было 17 лет, это была одна из тех вещей, где я понял, что будет так много препятствий, но быть геем не означает быть слабым. И быть геем, не означает, что вы меньше, чем кто -либо другой. Это просто то, кто ты есть.
CrossFit-это постоянно разжигая, высокоинтенсивные движения. И для выполнения этих движений у вас должен быть сертифицированный тренер, чтобы провести вас через это - или любой тип физической активности.
Вы не можете быть родителем и сказать: «Мне нужно, чтобы вы были более активными, и мне нужно, чтобы вы правильно питались», когда вы все еще выбираете плохие привычки в еде.
Быть геем не означает, что вы меньше, чем кто -либо другой. Это просто то, кто ты есть.
Попробуйте рецепт, который использует листовые овощи, такие как капуста, или переключитесь на начинку, зерна с высоким содержанием клетчатки, такие как паста из цельной пшеницы.
Программа CrossFit является широкой, общей и инклюзивной, и, прежде всего, движения могут быть уменьшены до любого уровня спортсмена. Просто посмотрите, что я делаю с этим на «Самый большой неудачник».
Джессика Альба для меня находится на вершине пищевой цепи. Она великолепна, она умна, и она действительно заботится о себе. Я думаю, что она выглядит великолепно. Я думаю, что когда Дженнифер Энистон становится старше, она выглядит лучше и лучше, и мне это очень нравится.
