Повсюду есть чемпионы. У каждой улицы их есть. Все, что нам нужно сделать, это тренировать их должным образом.
У меня есть поговорка: «Поезд, не напрягайся». У американцев есть поговорка «нет боли, нет выгоды», и поэтому у них нет чемпионов на дистанции. Они спускаются на трассу с секундом и портят свои кишки, думая, что это сделает их чемпионом, но они никогда не станут чемпионом таким образом.
Спортсмены должны наслаждаться тренировками. Им не нравится идти на трассу с тренером, заставляющим их делать повторения, пока они не исчерпаны. От удовольствия приходит воля к победе.
Когда аэробный бег становится ежедневной привычкой, следуют сила и уверенность.
У них есть слово на финском языке под названием SISU, что в основном означает кишки. Это самое сильное слово на финском языке. Вы говорите финну, что у него нет SISU, это как плевать ему в лицо.
Это просто вопрос понимания того, что необходимо, и дисциплинирует себя, чтобы сделать это.
Они очень цепкие. Они посвящены. Как только женщина решает, что она что -то сделает, она, вероятно, придерживается этого. Единственная проблема с женщинами заключается в том, что если с ними что -то не так, они не скажут вам. Они выйдут туда и бегут на одну ногу. Они не стонут и стонут, как многие мужчины.
Никто не будет сгореть, выполняя аэробный бег. Это слишком много анаэробного бега, который американская схоластическая спортивная система, как правило, переживает молодых спортсменов, которые их сжигают.
Вы должны осознать одну вещь. В каждой маленькой деревне мира есть большие потенциальные чемпионы, которые нуждаются в мотивации, развитии и хорошей оценке упражнений.
Я обнаружил много лет назад, что наилучшие результаты в этом отношении можно было получить, пробежав 100 миль в неделю в моих ближайших к лучшим аэробным усилиям, и что, дополнительные к этому, пробежали столько простых миль, сколько я мог
Если вы хотите быть успешным бегуном, вы должны рассмотреть все. Это не очень хорошо, просто думать о выносливости и не развивать тонкую скорость.
Ну, ни один спортсмен не уважает большого, толстого тренера, который будет стоять там и оставить часы на животе.
Мое самое частые предостережения спортсменам и тренерам: поезда, не напрягайтесь.
Чемпионы повсюду, вам просто нужно тренировать их должным образом
Идея, что вы не можете потерять контакт с лидерами, перерезала больше горла, чем спас.
Я получаю больше удовлетворения от получения ожиркого человека, у которого бегал сердечный приступ и наслаждался жизнью в течение года. Я получаю больше удовлетворения от этого, чем поместить человека на Олимпийские игры. Олимпийский спортсмен, вероятно, не ценит то, что вы сделали, но другой парень делает. Я думаю, что это действительно полезно.
Поощряйте детей наслаждаться бегами и играть в легкой атлетике. Не заставляйте их работать слишком много соревнования.
