Я всегда стараюсь помнить, что я делаю все это тренировки по причине, которая состоит в том, чтобы конкурировать в меру своих возможностей.
В триатлоне вы не попадаете в гонку так сильно, поэтому, когда вы находитесь на линии старта, вам просто нужно убедиться, что вы сосредоточены на работе и наслаждаетесь собой.
У каждого спортсмена есть тренировки, которые им нравятся, и тренировки, которые они делают, потому что им нужно, и им не очень нравится. Сделайте обучение, которое вы любите, напомните себе, почему вы это делаете, и, надеюсь, все это пойдет хорошо для вас.
Вы должны наслаждаться собой и просто заняться рутиной, чтобы поддерживать в форме и наслаждаться активным. Это всегда проще, когда вы подружились в спорте.
Я тренируюсь около 30 часов в неделю. Это как минимум четыре часа каждый день. Я плаваю в семь утра. Это должно быть твоя жизнь. Вы должны соответствовать всем вокруг. Если это все, что вы знаете, и это то, что вы любите делать, то у него также есть множество положительных моментов.
Я никогда не делал сознательных усилий, чтобы что -то сделать с моей психологической стороной. Я просто стараюсь думать положительно и наслаждаться этим.
Главное с триатлоном в том, что вы должны быть настолько подходящими, насколько можете. Я тренируюсь круглый год.
Я очень нервничаю перед первыми гонками года. Вам занимает немного времени, чтобы попасть в сезон.
Я сделал свой первый триатлон, когда мне было 11 лет, и это был просто еще один новый вид спорта, чтобы попробовать. Я стал лучше и решил воспринимать это немного более серьезно.
Я тренируюсь от 25 до 30 часов в неделю, поэтому мне нужно много есть. Вам просто нужно иметь в целом здоровое питание. Вы должны есть продукты с большим количеством витаминов и минералов. Вы должны убедиться, что вы едите должным образом, чтобы дать себе наилучшие шансы на выступление и восстановление после обучения и соревнования.
У триатлона довольно короткий сезон. Он проходит только с мая по сентябрь, так что есть много времени, когда вы не участвуете в гонках. Поэтому я стараюсь поставить себе цель проведения определенного количества тренировок каждую неделю и тому подобное.
